作为 13 岁就凭《权力的游戏》珊莎・史塔克火遍全球的演员，苏菲・特纳太懂童星在聚光灯下的苦!如今看到即将出演 HBO 新剧《哈利・波特》的年轻演员，她直接抛出重磅忠告，甚至直言只想给他们一个拥抱，背后竟是她被社交媒体逼到抑郁、差点毁掉的惨痛经历!​

回溯苏菲・特纳的成名路，13 岁参演《权游》时，社交媒体才刚兴起，她还能享受几年 “清净日子”。可随着社交平台爆发，她的人生彻底被打乱 —— 网友疯狂嘲笑她的身材，质疑她 “根本不配当演员”，恶评像潮水般涌来。年少的她陷入自我怀疑，17 岁就被抑郁症缠上，甚至有过轻生念头，最后只能关闭社交账号评论功能，才勉强躲开网络攻击。“它对我的心理健康产生了深远影响，几乎多次将我摧毁”，她在接受 Flaunt 杂志采访时，毫不避讳地揭开这段伤疤。​

如今看到新《哈利・波特》的小演员们，苏菲・特纳满是心疼。要知道，这部剧从开拍到制作完要历经十年，而现在的社交媒体比她当年更无孔不入，孩子们从一开始就要直面网络风暴。于是她给出掏心窝的建议：“听着，一切都会好起来的，但不要碰社交媒体!继续和老家的朋友做朋友，继续和家人住在一起，确保让你的父母做你的监护人。” 在她看来，演艺事业光鲜却疯狂，只有守住踏实的生活，才能不被聚光灯吞噬。​

从《权游》少女到过来人，苏菲・特纳用自己的血泪教训提醒新童星：流量时代的光环下藏着利刃，而 “远离社交噪音、守住身边人”，或许才是在娱乐圈走下去的保命符!