《篮球少女：飞跃巅峰》的球员定位差异明显，单看个人面板很难判断强弱，真正决定上限的是球员之间的技能联动与战术分工。没有清晰的建队方向时，盲目培养很容易把资源摊薄。这里整理三套当前环境下适合长期投入的T0阵容，分别对应训练流、进阶训练流和周末零钱流，覆盖养成与实战两个层面，可以作为组队参考。

阵容一佐久间亚理纱训练流

成员为佐久间、亚理纱、近江奏、清水万里、贾妮丝。这套阵容中有三名训练流球员，佐久间作为核心参与队友合练时能获得额外主属性，亚理纱降低训练消耗的精力，贾妮丝提升合练时的bonus值，三人叠加后队友合练的效果明显增强。近江奏开局提供额外零钱并降低扭蛋价格，清水万里让商店购物有几率提升商品品质，两者结合后通过扭蛋和商店提升属性的成本大幅下降。

实战端同样有支撑。佐久间坐镇四号位，流星灌篮可以直接从中距离起跳强行得分，是打破僵局的利器。清水万里能强化己方大前锋和中锋的弹跳，间接提升佐久间与亚理纱的扣篮和篮板能力。近江奏作为外线火力点帮队友拉开空间，贾妮丝凭切入扣篮以及扣篮后的防守强化，在攻防两端继续提供助力。养成与实战兼顾，是这套阵容适合长期培养的原因。