魔兽世界wlk烹饪1-45快速升级中280-300钓鱼玩家可以用食谱：烤鲑鱼。301-350可以找到联盟/部落对应的食谱供应商购买食谱，之后用对应的肉冲级。351-450可以开始利用诺森德的食材来升级了。
魔兽世界wlk附魔1-450最快方法：
一、1-40
和烹饪训练师学习香料面包配方所需材料甜香料和面粉均可在训练师旁边的供应商处购买将烹饪直接冲至40级。
二、41-150
食谱：美味小鱼：艾尔文森林闪金镇的萨瑞恩·博丁，丹莫罗烈酒村的格雷塔·甘特，雷霆崖的苏瓦·迷雾行者，泰达希尔多兰纳尔村的奈欧玛，幽暗城魔法区的莉兹白·克伦威尔，暴风城的凯瑟琳·利兰，莫高雷血蹄村的哈恩·长线以及提瑞斯法林地的马丁·塔布雷购买。
食谱：长嘴泥鳅：艾尔文森林闪金镇的萨瑞恩·博丁，雷霆崖的纳尔·迷雾行者，铁炉堡的坦斯·泥泡， 泰达希尔多兰纳尔村的奈欧玛，幽暗城魔法区的莉兹白·克伦威尔，莫高雷血蹄村的哈恩·长线购买。
食谱：刺须鲶鱼：暴风城的凯瑟琳·利兰，雷霆崖的苏瓦·迷雾行者和纳尔·迷雾行者以及幽暗城的罗纳德·伯奇购买。
三、150-175
到凄凉之地，找到地精商队中的超级商人680型买食谱：瘦狼排。或者用食谱：美味煎蛋卷，购买地点部落方为阿拉希高地落锤镇的基纳，荆棘谷格罗姆高营地的耐里斯特，联盟方只有在暴风城旧城区猪与哨声旅馆的肯多尔·卡邦卡出售此配方。可以直接冲到200级烹饪。
四、175--250
食谱：石鳞鳕鱼(175-210级)，食谱：银头鲑鱼(175-235级)，食谱：油炸红腮鱼(225-260级)、食谱：斑点黄尾鱼(225-260级)。 可以找港务局内的凯尔希·杨斯买鱼。
或者用食谱：腐肉大餐(175-235级)，食谱：辣味狼排(175-235级)，食谱：嫩狼肉排(225-260级)都是不错的选择。
五、250-280
部落和联盟玩家可以在塔纳利斯热砂港的吉科希斯处购买到食谱：夜鳞鱼汤(250-285级)和食谱：水煮阳鳞鲑鱼(250-285级)。
非钓鱼玩家用食谱：多汁熊肉汉堡(250-285级)和食谱：熊肉串烧(250-285级)，联盟和部落的玩家可以分别找费伍德森林的刺枝林地玛里甘和血毒岗哨的拜尔来获取食谱。
六、280-300
菲拉斯羽月要塞的薇薇安娜和莫沙彻营地的希恩德拉·深草分别面向联盟和部落玩家出售四种275级烹饪配方，钓鱼玩家可以用食谱：烤鲑鱼。
非钓鱼玩家用厄运之槌东区小鬼Boss掉落配方食谱：洛恩塔姆薯块或希利苏斯烹饪280级以后通过一个任务获得沙漠肉丸子配方。
七、301-350
找到联盟/部落对应的食谱供应商购买食谱，之后用对应的肉冲级。
八、351-450
350级烹饪可以开始利用诺森德的食材来升级了。你刚踏入诺森德的时候，可以学到350-400级的所有烹饪配方。
需要先用到凛风峡湾或者北风苔原登陆村寻找专家级烹饪训练师，用4块冰冷的肉完成任务诺森德的厨师任务来获取诺森德炖肉配方。当烹饪等级达到400级，所有配方都将变成灰色，而你也只能通过达拉然烹饪日常任务获取达拉然烹饪奖牌后换取配方升级。同时你还需要大量北地香料。
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