奥日与迷失森林任务拿回水之脉3中不用跳到最上面，只用跳到往木头桩子上面跳，下面由于尖刺距离太远，不能直接通过，才用了从上面跳过的办法。

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任务拿回水之脉3攻略教程

1、 不用跳到最上面，只用跳到往木头桩子上面跳，再跳到下图的这个区域就行了，下面由于尖刺距离太远，不能直接通过，才用了从上面跳过的办法。

2、 下去之后，可以看到两条路，一条是左边，一条是右下，左边才是我们的正确路线，在右下可以找到一些能量核心和与精灵之光，最好不要错过右下的能量核心和精灵之光，所以先往右下走[会经过一个石头阵，中间的木桥可以下去，木桥下可以拿到一些能量核心]，到达下图的这个地方，将这个推到右边的悬崖下[能量核心要保持四个，后面会用到的]。

3、 再回到左下，也就是下图的这个地方[在身后有个能量核心，下图已经拿走]，到达需要四个能量核心开启的门之后，用掉能量核心来打开大门，通过大门之后，把前面的高级石头推到下面去，挡住激光。

4、 高级石头挡住了机关之后，就可以从这边到达对面，将刚才从上面推下来的高级石头，再往下推挡住下面的激光。之后就可以跳下来，再跳下去，从左边绕到下图的这个地方，操作操纵杆，关掉这道激光。

5、 关掉激光之后，就可以直走，将高级石头继续往前推动，推下来之后，继续往前推，高级石头会将前方机关射出的能量转换到上分，所以推到下图这个地方的时候，就可以击碎掉在上分障碍物，上去就可以拿到能量核心和精灵之光。

6、 接下来就可以回到刚才所说的真正路线了，回到下图的这个位置，利用两段跳跳到对面。

7、 直走就会遇到下图的这种障碍，先到达图1的位置，跳到图2的位置，慢慢从墙壁上滑下来，掉下来的时候使用跳跃到达图3的位置，图3的位置再跳到图4的位置，

8、 从上图图4的位置跳到下图图5的位置，在图五利用二段跳跳到图6的位置，图6的位置跳到图7的位置，图7的位置跳到上对面,最后从上对面的位置利用二段跳跳跃图8的尖刺，落地。