宝可梦阿尔宙斯中的头目宝可梦可以通过偷袭或者对战的方式抓捕，最好用对战抓捕，将其打到红血后切换精灵球即可捕捉。
1、首先不要和头目宝可梦对视，我们蹲草丛就等于隐身,绕到它后面[扔超重球]就可以直接抓。和头目宝可梦对视的话，会让它生气，然后捕捉概率就会大幅降低。
2、前中期的头目宝可梦，-般都是通过对战的方式抓捕，将其打到红血后，切换精灵球就能将其捕捉了。推荐带一个会点到为止技能的宝可梦，可以将头目打到残血后直接捕捉。
3.言归正传，头粗要么通过对战捕捉，要么通过扔球捕捉，只不过捕捉的概率要比一般的宝可梦更低一些。
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