海豚睡眠2022版是一款用于帮助睡眠的应用软件，海豚睡眠2022版拥有触动听觉末梢的助眠音乐和唯美自然景观动图，引导身心快速放松，体会进入梦乡的美好过程。

海豚睡眠2022版功能一览：

1.只需要7天，帮助你养成早睡习惯，鼓励早睡早起，形成习惯，有效休息，引导护理，深度睡眠;

2.能有效延缓睡眠时间，改掉赖床的坏习惯，有效提高睡眠质量，开设专业睡眠时间护理、呼吸、瑜伽等多门课程;

3.专业瑜伽，睡前护理和呼吸等课程，不同年级不同班级直播，睡眠报告，有效放松减压轻松入眠;

4.根据睡眠报告自动开设相关课程，带给你内心的舒适，快速减少睡眠，让你更快入睡来消除疲劳、放松身心。

海豚睡眠2022版软件优势：

1、温暖、放松的睡眠引导

河岸波光粼粼、森林鸟语花香、金秋风吹麦浪、冬日炉火呼呼……触动听觉末梢的助眠音乐+唯美自然景观动图，引导身心快速放松，体会进入梦乡的美好过程。

2、7日养成睡眠好习惯

根据习惯形成的原理，以7天为一个周期的睡眠改善计划，激励摆脱不良睡眠习惯，提升睡眠效果。

3、漫漫长夜的睡眠账单

通过入睡和起床后的标签选择，帮助你记录日夜间行为的点滴，生成个性化的睡眠报告，并提供相应的“睡情解读”，帮助有的放矢地改善睡眠。

海豚睡眠2022版软件信息：

软件名称：海豚睡眠

版本：1.4.3

开发者：深圳和而泰家居在线网络科技有限公司

要求：Android 4.3.x 以上

语言：中文

海豚睡眠2022版适用人群：

- 短暂性失眠，需要助眠的人群

- 不规律作息、睡眠拖延症的人

- 受生活与职场中的压力导致失眠的人

- 具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人

- 希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群

海豚睡眠2022版使用说明：

1、进入到“海豚睡眠”的主页之后，我们可以直接点击中央的播放按钮收听助眠的白噪音，而点击右侧的“早睡打卡”选项就可以开始记录睡眠状况，同时生成相关报告。

2、点击左上角的闹钟按钮，大家可以制定自己的睡吧计划，设置早睡闹钟与早起闹钟，规划自己的生活。

3、通过页面底端的“夜话”分类，睡不着的用户还可以直接收听海豚FM电台，排遣自己睡前的无聊时光。

4、早起打卡之后，软件就会帮助你自动生成睡眠报告，大家可以进入个人中心查看睡眠报告的详细信息，了解自己的睡眠状态。

海豚睡眠2022版更新日志：

v1.4.3

1、功能优化

2、bug修复